問與答

一款適用於 iPhone、iPad 和 Apple Watch，以及 Android 手機和 Wear OS 手錶的 App，讓你依循看得見的計畫減重：根據你自身趨勢的體重預測、每日卡路里預算、斷食計時器與 AI 食物掃描。

LyteFast 會穿過你最近的量體重紀錄畫出一條趨勢線，以平滑每天的波動，並將其延伸。「你將達到」會顯示每個即將到來的里程碑的日期；可從 15 天縮放至一年。預測會跟隨你的趨勢：習慣改變，日期也會改變。

下載免費；使用 LyteFast 需要訂閱（iPhone 上為每週、每月或每年，Android 上為每週），符合資格的新訂閱者可在每週方案中享有 3 天免費試用。AI 功能（透過照片或文字進行食物掃描、條碼掃描器、肌肉評分和夏季計畫）屬於選購的 AI 加購方案，需在訂閱之外另行加購。以你所在地區貨幣標示的價格，會在購買前顯示於 App Store 或 Google Play。

不需要帳號。你的紀錄保留在你的裝置上，LyteFast 不會在其伺服器上保留任何副本。沒有廣告、追蹤和第三方分析。餐點照片或描述、條碼，或用於肌肉評分或身體預覽的照片，只會在你使用該功能時傳送，且僅用於提供你結果。

在 iPhone 上，經你允許後，它會讀取你的體重、身高、活動能量，以及你在 Apple Health 中記錄的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪，並寫回你的量體重紀錄、活動能量和飲食項目。在 Android 上，它可以將你的體重紀錄儲存到 Health Connect。這些資料絕不會透過 LyteFast 離開你的裝置，你也可以隨時在「健康」App 或 Health Connect 中變更存取權限。

可以，透過 Apple Health：任何寫入 Apple Health 的體重計量測數據，以及來自 Apple Watch 或其他追蹤器的活動能量，都會自動顯示在 LyteFast 中。若沒有這類裝置，也可以手動新增體重紀錄或活動。

它是估計值。拍攝單一盤餐點的清晰照片效果最好；接受結果前請先檢查，必要時加以修正。若是包裝食品，只要產品有收錄，條碼掃描器就會使用 Open Food Facts 或 USDA 資料庫中的產品資料。

有，為了讓每個人都能享有快速的服務：每天 25 次照片掃描、100 次文字輸入和 100 次條碼掃描，每天 5 次肌肉評分，每週 10 次身體預覽。

它可以開始和結束斷食、用數位錶冠記錄體重，並顯示今天的卡路里與預算對照、活動能量、蛋白質和連續紀錄。兩個複雜功能會在錶面上顯示你的斷食和體重。需要在已配對的 iPhone 上安裝 LyteFast，以及 watchOS 11 或以上版本。在 Android 上，Wear OS App 有相同的三個頁面，並提供資訊方塊和複雜功能。

不是。這些分數是根據一張照片得出的 AI 估計，用於激勵。光線、姿勢和衣著都會影響分數。只傳送你本人的照片。

在 iPhone 上，你可以在 App 的設定中從 90 多種語言中選擇；Android App 提供英文和法文。兩者的單位皆可選公斤、磅或英石。本網站提供 150 種語言。

不是。LyteFast 顯示的估計值僅供參考與激勵，適用對象為成人。如果你懷孕、患有或曾患有飲食失調、有疾病，或正在服用會影響體重的藥物，請在改變飲食方式之前諮詢醫師。

訂閱由 Apple 和 Google 處理。在 iPhone 上，打開「設定」，點一下你的名稱，再點一下「訂閱項目」，然後選擇 LyteFast；退款需透過 reportaproblem.apple.com 向 Apple 申請。在 Android 上，開啟 Google Play，輕觸你的個人資料相片，接著依序輕觸「付款和訂閱」和「訂閱」。