How accurate is the weight forecast on iOS?

LyteFast uses your recent weights and calorie balance to produce a short-term weight forecast. It is designed to show realistic trends, not day-by-day guarantees, so you can see whether your current habits are moving you toward your goal.

Do I need to weigh in every day for the forecast to work?

Daily or near-daily weigh‑ins give the forecast more data and smoother trends, but LyteFast can still project a trajectory from a few weigh‑ins per week combined with your calorie deficit.

How is my weight and food data protected?

LyteFast is built as a privacy‑first iOS app: your weight, food, and fasting data are used to compute trends and forecasts, not to build advertising profiles. See the in‑app privacy policy for full details.

📱 iOS app for iPhone πρόβλεψη βάρους

LyteFast για iPhone: παρακολουθήστε την τάση του βάρους σας, όχι τον θόρυβο

Ένας ιOS παρακολούθησης βάρους που εξομαλύνει τις καθημερινές μετρήσεις σε μια τάση κινούμενου μέσου και βραχυπρόθεσμη πρόβλεψη βάρους, ώστε να μπορείτε να δείτε πέρα από τα οροπέδια και να παραμείνετε κινητοποιημένοι.

• Οι καθημερινές ζυγίσεις μετατρέπονται σε μια καθαρή γραμμή τάσης βάρους στο iPhone σας.
• Η βραχυπρόθεσμη πρόβλεψη βάρους δείχνει πού σας οδηγούν οι συνήθειες της σημερινής ημέρας.
• Δημιουργημένο για γρήγορη καταγραφή, άμεση ανατροφοδότηση και μακροχρόνια κίνητρα—όχι για χειροκίνητα υπολογιστικά φύλλα.

📱 Κατεβάστε από το App Store Μάθετε πώς λειτουργεί

Πώς η LyteFast διαφέρει από άλλες εφαρμογές παρακολούθησης βάρους iOS

Αντί να κοιτάτε τις θορυβώδεις καθημερινές διακυμάνσεις, η LyteFast μετατρέπει τις μετρήσεις σας σε μια ομαλή γραμμή τάσης βάρους, υπολογίζει μια βραχυχρόνια πρόβλεψη και αναδεικνύει την πρόοδο ακόμη και όταν η ζυγαριά φαίνεται κολλημένη.

⚖️

1. Καταγράψτε απλές καθημερινές μετρήσεις βάρους

Σταθείτε στη ζυγαριά και καταγράψτε το βάρος σας στο iPhone σας σε δευτερόλεπτα. Χωρίς υπολογιστικά φύλλα, χωρίς περίπλοκες ρυθμίσεις—μόνο μια καθαρή γραμμή που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

📈

2. Δείτε την ομαλοποιημένη τάση & πρόβλεψη

Η LyteFast ομαλοποιεί τον καθημερινό θόρυβο για να αναδείξει τη δυναμική, και στη συνέχεια προβάλλει μια βραχυπρόθεσμη πρόβλεψη βάρους ώστε να μπορείτε να απαντήσετε: είμαι σε καλό δρόμο;

🎯

3. Ρυθμίστε νωρίς, παραμείνετε κινητοποιημένοι

Τα διαγράμματα και η προβολή ελλείμματος στο iOS σας λένε πότε μια μικρή διόρθωση πορείας είναι αρκετή—πριν νιώσετε κολλημένοι ή απογοητευμένοι.

Λειτουργίες iOS για τάση βάρους και πρόβλεψη

Κάθε δυνατότητα της εφαρμογής iOS έχει σχεδιαστεί γύρω από την τάση βάρους και την πρόβλεψη βάρους σας, έτσι ώστε κάθε είσοδος να απαντά στο "τι κάνω τώρα;" σε δευτερόλεπτα.

📈

Εξομαλυνθείσα γραμμή τάσης βάρους

Δείτε την υποκείμενη κατεύθυνσή σας αντί να ανησυχείτε για καθημερινές αιχμές. Η εξομάλυνση της τάσης μειώνει τον θόρυβο ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην ορμή.

🔮

Πρόβλεψη βάρους στο iPhone

Βραχυπρόθεσμη πρόβλεψη βάρους βασισμένη στα πρόσφατα δεδομένα σας, το έλλειμμα θερμίδων και τους στόχους—πάντα εστιασμένη στις επόμενες εβδομάδες.

🧠

Καθημερινές πληροφορίες, όχι μόνο αριθμοί

Απόψεις ελλείμματος, ενεργειακή ισορροπία και απλές εξηγήσεις συνδέουν τις ενέργειές σας σήμερα με την μελλοντική σας τάση βάρους.

⏰

Ήπιες υπενθυμίσεις & ρουτίνες

Προαιρετικές υπενθυμίσεις σας βοηθούν να θυμάστε γρήγορες μετρήσεις ή καταγραφές χωρίς να σας ενοχλούν, ώστε η πρόβλεψη να έχει πάντα φρέσκα δεδομένα.

🔒

Προστασία της ιδιωτικότητας ως σχεδιαστική προτεραιότητα

Τα δεδομένα σας σχετικά με το βάρος, τη διατροφή και την νηστεία υπάρχουν για να τροφοδοτούν την τάση και την πρόβλεψή σας—όχι για στοχευμένη διαφήμιση. Οι ρυθμίσεις διευκολύνουν τον έλεγχο του τι μοιράζεστε.

📷

AI σαρωτής τροφίμων & γραμμωτού κώδικα

Σαρώστε γεύματα ή γραμμωτούς κώδικες για να ενημερώσετε τον προϋπολογισμό και την πρόβλεψή σας πιο γρήγορα από την χειροκίνητη καταχώρηση, με δείκτες για το αποτύπωμα άνθρακα και τη γλουτένη.

Πρόβλεψη βάρους στο iOS: συχνές ερωτήσεις

Απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις σχετικά με την εφαρμογή iOS, την πρόβλεψη βάρους και το πώς η LyteFast χρησιμοποιεί τα δεδομένα σας.

Πώς υπολογίζει η εφαρμογή iOS την πρόβλεψη βάρους; ⌄

Η LyteFast συνδυάζει τις πρόσφατες μετρήσεις σας, την ενεργειακή ισορροπία και την κατεύθυνση της τάσης για να δημιουργήσει μια βραχυπρόθεσμη πρόβλεψη βάρους. Επικεντρώνεται στο κοντινό μέλλον ώστε να μπορείτε να συνδέσετε τις καθημερινές αποφάσεις με ορατές αλλαγές στο διάγραμμα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω την πρόβλεψη βάρους χωρίς να μετράω κάθε θερμίδα; ⌄

Ναι. Η πιο λεπτομερής καταγραφή βελτιώνει την πρόβλεψη, αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από τις καθημερινές μετρήσεις, τις πρόχειρες εκτιμήσεις θερμίδων ή τα παράθυρα νηστείας. Η εφαρμογή υποστηρίζει διαφορετικά επίπεδα ακρίβειας χωρίς να απαιτεί τελειότητα.

Πώς προστατεύονται τα δεδομένα μου σχετικά με το βάρος και τη διατροφή; ⌄

Η LyteFast έχει σχεδιαστεί ως μια εφαρμογή iOS με προτεραιότητα την ιδιωτικότητα. Τα δεδομένα σας σχετικά με το βάρος, τη διατροφή και την νηστεία υπάρχουν για να τροφοδοτούν την τάση και την πρόβλεψή σας—όχι για διαφημιστικά προφίλ. Οι ρυθμίσεις ιδιωτικότητας διευκολύνουν τον έλεγχο του τι μοιράζεστε.