How accurate is the weight forecast on iOS?

LyteFast uses your recent weights and calorie balance to produce a short-term weight forecast. It is designed to show realistic trends, not day-by-day guarantees, so you can see whether your current habits are moving you toward your goal.

Do I need to weigh in every day for the forecast to work?

Daily or near-daily weigh‑ins give the forecast more data and smoother trends, but LyteFast can still project a trajectory from a few weigh‑ins per week combined with your calorie deficit.

How is my weight and food data protected?

LyteFast is built as a privacy‑first iOS app: your weight, food, and fasting data are used to compute trends and forecasts, not to build advertising profiles. See the in‑app privacy policy for full details.

📱 iOS app for iPhone Dự đoán cân nặng

LyteFast cho iPhone: theo dõi xu hướng cân nặng của bạn, không phải những biến động

Một ứng dụng theo dõi cân nặng trên iOS giúp làm mượt các lần cân hàng ngày thành một xu hướng trung bình động và dự đoán cân nặng ngắn hạn, để bạn có thể nhìn thấy vượt qua các b plateau và giữ động lực.

• Các lần cân hàng ngày được làm mượt thành một đường xu hướng cân nặng rõ ràng trên iPhone của bạn.
• Dự đoán cân nặng ngắn hạn cho thấy thói quen hôm nay sẽ đưa bạn đến đâu.
• Được thiết kế để ghi chép nhanh chóng, phản hồi nhanh và động lực lâu dài—không phải bảng tính thủ công.

📱 Tải về trên App Store Tìm hiểu cách hoạt động của nó

Cách LyteFast khác biệt so với các ứng dụng theo dõi cân nặng khác trên iOS

Thay vì nhìn vào những biến động hàng ngày, LyteFast biến các lần cân của bạn thành một đường xu hướng cân nặng mượt mà, tính toán dự đoán ngắn hạn, và làm nổi bật tiến bộ ngay cả khi cân nặng có vẻ như bị kẹt.

⚖️

1. Ghi lại cân nặng hàng ngày đơn giản

Đứng lên cân và ghi lại cân nặng của bạn trên iPhone chỉ trong vài giây. Không cần bảng tính, không cần thiết lập phức tạp—chỉ cần một dòng sạch mà bạn có thể tin tưởng.

📈

2. Xem xu hướng và dự đoán đã được làm mịn

LyteFast làm mịn những biến động hàng ngày để làm nổi bật động lực, sau đó dự đoán một dự báo cân nặng ngắn hạn để bạn có thể trả lời: tôi có đang đi đúng hướng không?

🎯

3. Điều chỉnh sớm, duy trì động lực

Biểu đồ và chế độ xem thâm hụt trên iOS của bạn cho biết khi nào một sự điều chỉnh nhỏ là đủ—trước khi bạn cảm thấy bế tắc hoặc nản lòng.

Các tính năng iOS cho xu hướng và dự đoán cân nặng

Mỗi tính năng trong ứng dụng iOS được xây dựng xung quanh xu hướng cân nặng và dự đoán cân nặng của bạn, vì vậy mỗi lần đăng nhập đều trả lời "bây giờ làm gì?" chỉ trong vài giây.

📈

Đường xu hướng cân nặng đã được làm mượt

Xem hướng đi cơ bản của bạn thay vì lo lắng về những biến động hàng ngày. Làm mượt xu hướng giúp giảm tiếng ồn để bạn có thể tập trung vào động lực.

🔮

Dự đoán cân nặng trên iPhone

Dự đoán cân nặng ngắn hạn dựa trên dữ liệu gần đây của bạn, thâm hụt calo và mục tiêu—luôn tập trung vào vài tuần tới.

🧠

Thông tin hàng ngày, không chỉ là con số

Các chế độ thâm hụt, cân bằng năng lượng và giải thích đơn giản kết nối hành động của bạn hôm nay với xu hướng cân nặng trong tương lai.

⏰

Nhắc nhở nhẹ nhàng & thói quen

Các lời nhắc tùy chọn giúp bạn nhớ các lần cân nhanh hoặc ghi chép mà không gây phiền phức, để dự đoán luôn có dữ liệu mới.

🔒

Bảo mật là ưu tiên hàng đầu

Dữ liệu về cân nặng, thực phẩm và nhịn ăn của bạn tồn tại để hỗ trợ xu hướng và dự đoán của bạn—không phải để nhắm mục tiêu quảng cáo. Cài đặt giúp bạn dễ dàng kiểm soát những gì bạn chia sẻ.

📷

Máy quét thực phẩm & mã vạch AI

Quét bữa ăn hoặc mã vạch để cập nhật ngân sách và dự đoán nhanh hơn so với việc nhập thủ công, với các chỉ số về dấu chân carbon và gluten.

Dự đoán cân nặng trên iOS: câu hỏi thường gặp

Câu trả lời cho những câu hỏi phổ biến về ứng dụng iOS, dự đoán cân nặng, và cách LyteFast sử dụng dữ liệu của bạn.

Ứng dụng iOS tính toán dự đoán cân nặng như thế nào? ⌄

LyteFast kết hợp các lần cân gần đây của bạn, cân bằng calo và hướng xu hướng để tạo ra một dự đoán cân nặng ngắn hạn. Nó tập trung vào thời gian gần để bạn có thể kết nối các quyết định hàng ngày với những thay đổi rõ ràng trên biểu đồ.

Tôi có thể sử dụng dự đoán cân nặng mà không cần đếm từng calo không? ⌄

Có. Việc ghi chép chi tiết hơn cải thiện dự đoán, nhưng bạn vẫn có thể hưởng lợi từ các lần cân hàng ngày, ước lượng calo thô hoặc khoảng thời gian nhịn ăn. Ứng dụng hỗ trợ các mức độ chính xác khác nhau mà không yêu cầu sự hoàn hảo.

Dữ liệu về cân nặng và thực phẩm của tôi được bảo vệ như thế nào? ⌄

LyteFast được xây dựng như một ứng dụng iOS ưu tiên bảo mật. Dữ liệu về cân nặng, thực phẩm và nhịn ăn của bạn tồn tại để hỗ trợ xu hướng và dự đoán của bạn—không phải để tạo hồ sơ quảng cáo. Cài đặt quyền riêng tư giúp bạn dễ dàng kiểm soát những gì bạn chia sẻ.