📱 iOS app for iPhone ਭਾਰ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ
ਇੱਕ iOS ਵਜ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਰ ਜੋ ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੂਵਿੰਗ-ਐਵਰੇਜ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਪਲੇਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਭਰੇ ਉਤਾਰ-ਚੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, LyteFast ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਵਜ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਰੇਖਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕੇਲ ਅਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Source locale: en-US Target locale: pa Translate each segment, preserving the order. Segments are separated by a line that contains only '----'. Every feature in the iOS app is built around your weight trend and weight forecast, so each log-in answers "what now?" in seconds. ---- 1. ਸਧਾਰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪੋ ---- ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਟਿਲ ਸੈਟਅਪ ਨਹੀਂ—ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਲਾਈਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ---- 2. ਸਮੂਹਿਤ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵੇਖੋ ---- LyteFast ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਾਂ? ---- 3. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ---- ਤੁਹਾਡੇ iOS ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਘਾਟਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੋਰਸ-ਸੁਧਾਰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।
Source locale: en-US Target locale: pa Translate each segment, preserving the order. Segments are separated by a line that contains only '----'. Every feature in the iOS app is built around your weight trend and weight forecast, so each log-in answers "what now?" in seconds. ---- 1. ਸਧਾਰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪੋ ---- ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਟਿਲ ਸੈਟਅਪ ਨਹੀਂ—ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਲਾਈਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ---- 2. ਸਮੂਹਿਤ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵੇਖੋ ---- LyteFast ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਾਂ? ---- 3. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ---- ਤੁਹਾਡੇ iOS ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਘਾਟਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੋਰਸ-ਸੁਧਾਰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।
Source locale: en-US Target locale: pa Translate each segment, preserving the order. Segments are separated by a line that contains only '----'. Every feature in the iOS app is built around your weight trend and weight forecast, so each log-in answers "what now?" in seconds. ---- 1. ਸਧਾਰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪੋ ---- ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਟਿਲ ਸੈਟਅਪ ਨਹੀਂ—ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਲਾਈਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ---- 2. ਸਮੂਹਿਤ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵੇਖੋ ---- LyteFast ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਾਂ? ---- 3. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ---- ਤੁਹਾਡੇ iOS ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਘਾਟਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੋਰਸ-ਸੁਧਾਰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।
Source locale: en-US Target locale: pa Translate each segment, preserving the order. Segments are separated by a line that contains only '----'. Every feature in the iOS app is built around your weight trend and weight forecast, so each log-in answers "what now?" in seconds. ---- 1. ਸਧਾਰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪੋ ---- ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਟਿਲ ਸੈਟਅਪ ਨਹੀਂ—ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਲਾਈਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ---- 2. ਸਮੂਹਿਤ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵੇਖੋ ---- LyteFast ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਾਂ? ---- 3. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ---- ਤੁਹਾਡੇ iOS ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਘਾਟਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੋਰਸ-ਸੁਧਾਰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।
ਦਿਨ-प्रतिदिन ਦੇ ਉਤਾਰ-ਚੜਾਵਾਂ 'ਤੇ obsess ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਰੁਝਾਨ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੋਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਡੇਟਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ—ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ।
ਘਾਟ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਜ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰੰਪਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਡੇਟਾ ਰੱਖੇ।
ਤੁਹਾਡਾ iOS ਵਜ਼ਨ, ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਉਪਵਾਸ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ—ਵਿਜ਼ਿਆਪਨ ਟਾਰਗੇਟਿੰਗ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਖਾਣਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਰਕੋਡਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਦਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਕਾਰਬਨ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤਕਾਂ ਨਾਲ।
iOS ਐਪ, ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ, ਅਤੇ LyteFast ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ।
LyteFast ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਵਜ਼ਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਦਿੱਖੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕੋ।
ਹਾਂ। ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਲਾਗਿੰਗ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਦਿਨ-प्रतिदਿਨ ਦੇ ਵਜ਼ਨ, ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਅੰਦਾਜ਼ੇ, ਜਾਂ ਉਪਵਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੇ।
LyteFast ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ-ਪਹਿਲਾਂ iOS ਐਪ ਵਜੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ, ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਉਪਵਾਸ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ—ਵਿਜ਼ਿਆਪਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
Download LyteFast on iOS to turn daily weigh‑ins into a clear trend, a realistic forecast, and simple next steps you can act on today.
📱 ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋFree trial available • Cancel anytime • Optimized for iPhone