ඔබේ කැලරි අයවැය මූල්ය අයවැයක් ලෙස අනුගමනය කරන්න - ඔබ කුමක් වියදාව කරන්නේ, ඔබට කුමක් ඉතිරිව තිබෙනවා, සහ ඔබ කුමක් වෙත යනවා යන්න නිවැරදිව දන්නවා. විද්යාමය පදනමකින් යුත් බර අනුමාන කිරීම, AI ආහාර ස්කෑනින්, කැලරි අයවැය, සහ වර්තමාන වියදම් අනුගමනය.
විශේෂිත විද්යාත්මක ලක්ෂණ මගින් දිගුකාලීන බර කළමනාකරණය සඳහා
Everything you need for sustainable, data-driven weight management built around calories, activity, and fasting.
ඔබේ බර ප්රවණතාවය අලුත්ම දත්ත සහ ඉලක්ක සමඟ Auto-Zoom චාත්රය භාවිතා කරමින් ප projected කර ගන්න. ඔබේ ගිම්හාන ශරීර අරමුණට කවදා ෙපැමිණෙන බව නිවැරදිව දැන ගන්න සහ සැලැස්මක් සකස් කරන්න.
බජට් පදනම් කෑම කැලෝරි අනුගමනය - සරල 'වියදම් vs. බජට්' ආකාරය
ඔබේ ඉලක්කය සම්බන්ධයෙන් දෛනික අඩුපාඩු/ආධාරය දෘශ්ය චාට් වලින් බලන්න.
Meals ලියාපදිංචි කරන්න ඔබේ සාමාන්ය තේරීම් සඳහා පෙර නිර්දේශිත ආහාර ලැයිස්තුවක් භාවිතා කරමින් තත්පර කිහිපයකින්, හෝ පැකේජ් ආහාර සඳහා ලේබල් වලින් කැලෝරි ඇතුළත් කරමින් සහ ඒවා ආදරණීය ලෙස සුරක්ෂිත කරගන්න.
ඔබේ අන්තර්කාලීන ආහාර නතර කිරීම් අනුගමනය කරන්න, ඔබේ බර වක්රය මත ආහාර නතර කාල සීමා දැක්කාට, සහ විවිධ රටාවන් ප්රගතිය සමඟ කෙසේ සම්බන්ධ වේද යන්න තේරුම් ගන්න.
ඔබේ පියවර, ධාවන, ශක්ති පුහුණු කිරීම, සහ තවත් ක්රියාකාරකම් වලින් කැලෝරි ගණන ලියාපදිංචි කරන්න පෙර නිර්දේශිත ව්යායාම ආකෘති හෝ අභිරුචි ඇතුළත් කිරීම් භාවිතා කරමින්.
Apple Watch, Fitbit, සහ Garmin වැනි අනුකූල උපාංග වලින් ව්යායාම, පියවර, සහ සක්රීය කැලෝරි සංකේතනය කරන්න, එවිට ඔබේ අයවැය ඔබේ සැබෑ දිනය පෙන්වයි.
අනුකූල ස්මාර්ට් ස්කේල් වලින් දත්ත සංකේතනය කරන්න, එවිට සෑම බර මිනුමක්ම ස්වයංක්රීයව ඔබේ LyteFast චාට් වල පෙනී යයි.
Optional AI-powered tools that enhance tracking with computer vision, barcode analysis, and smart insights.
ඡායාරූපයක් ගන්න, දිනකට පැය 50 ක් සොයාගන්නා කැලෝරි අනුමාන ලබා ගන්න.
ඔබේ ආහාර තේරීම් වල පාරිසරික බලපෑම (CO₂e) අනුගමනය කරන්න
බාර්කෝඩ් ස්කෑනින් සහ ආහාර විශ්ලේෂණය මත පදනම් වූ ග්ලූටන් සංඛ්යාන
අද LyteFast බාගත කරගෙන ඔබගේ 3-දින නිදහස් පරීක්ෂණය ලබා ගන්න.
📱 App Store එකේ බාගන්නනිදහස් 3-දින පරීක්ෂණයක් • ඉක්මනින් අවලංගු කරන්න • 82 භාෂා